नई दिल्ली: गर्मियों का मौसम ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए कई चुनौतियां लेकर आता है। तेज धूप, पसीना और बढ़ता ऑयल प्रोडक्शन चेहरे पर चिपचिपाहट, पिंपल्स और खुले रोमछिद्र जैसी समस्याओं को बढ़ा सकता है। ऐसे में सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर त्वचा को साफ, ताजा और स्वस्थ बनाए रखा जा सकता है। अगर आपकी त्वचा भी गर्मियों में जल्दी ऑयली हो जाती है, तो रोजमर्रा की कुछ आसान आदतें इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। दिन में दो बार करें चेहरे की…
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रसोई का यह मुफ्त नुस्खा बना सकता है पौधों को फिर से हरा-भरा, चावल के पानी से ऐसे बढ़ाएं रुकी हुई ग्रोथ
नई दिल्ली: अगर आपके घर के गमलों में लगे पौधों की ग्रोथ रुक गई है, पत्तियां पीली पड़ने लगी हैं या पौधों में फूल नहीं आ रहे हैं, तो महंगी खाद खरीदने से पहले रसोई में मौजूद एक आसान घरेलू उपाय आजमा सकते हैं। चावल का पानी पौधों के लिए प्राकृतिक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो उनकी जड़ों को मजबूती देने और नई बढ़वार में मदद कर सकता है। चावल धोने या उबालने के बाद बचा पानी अक्सर फेंक दिया जाता है, जबकि इसमें मौजूद कई…
Read Moreअपराजिता की बेल में लग गए हैं कीड़े? सूखने से पहले अपनाएं ये आसान उपाय, फिर खिल उठेगा पौधा
नई दिल्ली: घर की बालकनी या बगीचे में लगी अपराजिता की बेल अपने नीले और सफेद फूलों से खूबसूरती बढ़ा देती है। हालांकि मौसम बदलने के साथ इस पौधे पर कीड़ों का हमला होना आम बात है। कीड़ों के कारण पौधे की बढ़वार रुक जाती है और धीरे-धीरे बेल सूखने लगती है। यदि आपके अपराजिता के पौधे में भी यही समस्या आ रही है, तो कुछ आसान घरेलू उपायों से इसे दोबारा स्वस्थ और हरा-भरा बनाया जा सकता है। सबसे पहले पहचानें किस तरह के कीड़े लगे हैं पौधे का…
Read Moreक्या डायबिटीज में फायदेमंद है एलोवेरा जूस? जानिए ब्लड शुगर कंट्रोल से लेकर पाचन तक इसके संभावित लाभ
नई दिल्ली: डायबिटीज के मरीज अक्सर ब्लड शुगर नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के साथ खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करते हैं। ऐसे में एलोवेरा जूस को भी एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में देखा जाता है। कुछ शोधों में इसके संभावित लाभ बताए गए हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसे दवाओं का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए और इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए। ब्लड शुगर नियंत्रण में मिल सकती है मदद एलोवेरा में पाए जाने वाले कुछ जैव सक्रिय तत्व और खनिज…
Read MoreWorld Chocolate Day 2026: डार्क, मिल्क या व्हाइट? जानिए सेहत के लिए कौन-सी चॉकलेट है सबसे बेहतर
जमशेदपुर: विश्व चॉकलेट दिवस के अवसर पर चॉकलेट की लोकप्रियता एक बार फिर चर्चा में है। बच्चों से लेकर बड़ों तक हर उम्र के लोग चॉकलेट पसंद करते हैं, लेकिन स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है। डायटीशियन अन्नू सिन्हा के अनुसार, डार्क, मिल्क और व्हाइट चॉकलेट के पोषण तत्व, कोको की मात्रा, चीनी और वसा का स्तर अलग-अलग होता है। ऐसे में चॉकलेट का चुनाव केवल स्वाद नहीं, बल्कि स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर करना चाहिए। डार्क चॉकलेट को बताया सबसे बेहतर विकल्प डायटीशियन के मुताबिक,…
Read Moreमानसून में AC चलाने का सही तरीका जानिए! इस एक मोड से मिलेगी बेहतर कूलिंग, बिजली का बिल भी रहेगा कंट्रोल में
नई दिल्ली: देश के कई हिस्सों में मानसून सक्रिय हो चुका है। बारिश के चलते तापमान में गिरावट जरूर आई है, लेकिन वातावरण में नमी का स्तर काफी बढ़ गया है। ऐसे मौसम में एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करने वाले लोगों के सामने सबसे बड़ा सवाल होता है कि AC को किस मोड पर चलाया जाए, ताकि कम बिजली खर्च हो और कमरा भी आरामदायक बना रहे। बारिश के मौसम में क्यों फायदेमंद है Dry Mode? विशेषज्ञों के अनुसार मानसून के दौरान कमरे में गर्मी से ज्यादा नमी की समस्या…
Read Moreझुकी कमर से पाएं छुटकारा! रोज 10 मिनट करें ये 4 आसान एक्सरसाइज, सुधरेगा पोस्चर और मजबूत होगी रीढ़
नई दिल्ली: खराब जीवनशैली, लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना और घंटों मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना आज के दौर में लोगों की बॉडी पोस्चर से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा रहा है। लगातार आगे झुककर बैठने या खड़े रहने की आदत के कारण रीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे कमर झुकने लगती है। यह समस्या आगे चलकर पीठ, गर्दन और कंधों में दर्द का कारण भी बन सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से कुछ आसान एक्सरसाइज और योगासन करने से पोस्चर में…
Read Moreहींग का कमाल! गैस से लेकर दांत दर्द तक में राहत, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मानी जाती है असरदार
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में हींग का एक खास स्थान है। भोजन का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के साथ-साथ हींग को पारंपरिक रूप से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। आयुर्वेदिक मान्यताओं के अनुसार, हींग में मौजूद गुण शरीर की विभिन्न समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक माने जाते हैं। पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद मानी जाती है हींग पेट दर्द, गैस और अपच जैसी समस्याएं आजकल आम हो गई हैं। माना जाता है कि हींग में मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण…
Read Moreइंटरनेशनल योग दिवस 2026: रोज करें सूर्य नमस्कार, दिल-दिमाग से लेकर पूरे शरीर को मिल सकते हैं कई फायदे
नई दिल्ली: हर वर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य दुनिया भर में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, बल्कि मानसिक संतुलन और आंतरिक शांति बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग की विभिन्न क्रियाओं में सूर्य नमस्कार को सबसे लोकप्रिय और प्रभावी अभ्यासों में से एक माना जाता है। 12 योग मुद्राओं से मिलकर बना सूर्य नमस्कार पूरे शरीर का…
Read Moreआयुर्वेद में अमृत समान माना गया है शहद, इन चीजों के साथ सेवन करने पर मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
नई दिल्ली: भारतीय रसोई में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए उपयोगी माने जाने वाले शहद का आयुर्वेद में विशेष महत्व बताया गया है। प्राकृतिक गुणों से भरपूर शहद का उपयोग लंबे समय से घरेलू उपचार और आयुर्वेदिक उपायों में किया जाता रहा है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करने और सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक माने जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार शहद का सेवन सही तरीके और उचित संयोजन के साथ किया जाए…
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