वाशिंगटन डीसी से सामने आए एक नए वैज्ञानिक शोध में उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों की ताकत कम होने के पीछे छिपी एक अहम वजह का पता चला है। कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के मुताबिक, उम्र बढ़ने पर मांसपेशियां अपनी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने के लिए ताकत से समझौता करने लगती हैं। वैज्ञानिकों ने चूहों पर किए गए प्रयोग में पाया कि एक खास अणु का स्तर आंशिक रूप से बहाल करने से मांसपेशियों के कमजोर होने की प्रक्रिया को काफी हद तक रोका जा सकता है। इस खोज…
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दिन में सोना और रातभर जागना पड़ सकता है भारी! बिगड़ती जैविक घड़ी से नींद ही नहीं, दिल, दिमाग और मेटाबॉलिज्म पर भी खतरा
नई दिल्ली: देर रात तक मोबाइल और लैपटॉप चलाना, रात की पाली में काम करना और सप्ताहांत में सोने-जागने का समय बदल देना अब आम दिनचर्या का हिस्सा बनता जा रहा है। लेकिन अनियमित जीवनशैली शरीर की प्राकृतिक जैविक घड़ी को प्रभावित कर सकती है। इसका असर केवल नींद तक सीमित नहीं रहता, बल्कि हृदय, मस्तिष्क, पाचन, चयापचय और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक, लंबे समय तक सोने-जागने का समय लगातार बदलते रहने से शारीरिक स्वास्थ्य के साथ पारिवारिक जीवन और आपसी संबंध भी प्रभावित…
Read Moreपतली कमर के लिए पसलियों का आकार बदलवा रहीं महिलाएं! क्या है रिब रीमॉडलिंग सर्जरी, जिसके जोखिम जानकर चौंक जाएंगे आप
नई दिल्ली: पतली कमर और आकर्षक शारीरिक बनावट पाने की चाह में कॉस्मेटिक सर्जरी का चलन बढ़ रहा है। अब इस दिशा में रिब रीमॉडलिंग सर्जरी भी चर्चा में है, जिसमें कमर को पतला दिखाने के लिए निचली पसलियों की स्थिति और आकार में बदलाव किया जाता है। सोशल मीडिया पर इस प्रक्रिया को लेकर बढ़ती चर्चा के बीच इसके संभावित खतरों पर भी सवाल उठ रहे हैं। विशेषज्ञों के लिए सबसे अहम चिंता यह है कि शरीर की हड्डियों में बदलाव करने वाली इस सर्जरी के दीर्घकालिक प्रभावों को…
Read Moreग्लोबल हैंडवाशिंग डे: साबुन-पानी से हाथ धोना, स्वस्थ परिवार और समाज का आधार
मुकेश शर्मा लखनऊ। हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंडवाशिंग डे (वैश्विक हाथ धुलाई दिवस) मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को हाथों की स्वच्छता के प्रति जागरूक करना और साबुन-पानी से सही तरीके से हाथ धोने की आदत को बढ़ावा देना है। इस वर्ष की थीम “हाथ धोने के हीरो बनें!” (Be a Handwashing Hero!) है, जो लोगों को अपने साथ परिवार और समुदाय में भी स्वच्छता की अच्छी आदतें अपनाने के लिए प्रेरित करती है। दूषित हाथ डायरिया, हैजा, टाइफाइड, निमोनिया, फ्लू और कई अन्य संक्रामक बीमारियों के…
Read Moreइंदौर में HIV के 357 नए मामले आए सामने, 6 मरीज अब भी इलाज से दूर; स्वास्थ्य विभाग की बढ़ी चिंता
44,259 लोगों की जांच में संक्रमण की पुष्टि, 351 मरीज ART से जुड़े; MGM मेडिकल कॉलेज में सबसे ज्यादा मामले दर्ज इंदौर। शहर में एचआईवी संक्रमण के नए मामलों ने स्वास्थ्य विभाग के सामने मरीजों की पहचान और उन्हें नियमित उपचार से जोड़ने की चुनौती खड़ी कर दी है। उपलब्ध आंकड़ों के मुताबिक, 44,259 लोगों की जांच में 357 नए एचआईवी संक्रमित मरीजों की पहचान हुई है। इनमें से 351 मरीजों को एंटी-रेट्रोवायरल थेरेपी (ART) से जोड़ा जा चुका है, जबकि छह मरीज अब भी उपचार से बाहर हैं। स्वास्थ्य…
Read Moreविश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस : भागदौड़ भरी जिंदगी में सकारात्मक सोच, योग और ध्यान से पाएं मानसिक सुकून
लखनऊ। आज के दौर में पूर्ण रूप से स्वस्थ रहने का मतलब केवल शारीरिक रूप से फिट होना नहीं है, बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत होना उतना ही जरूरी है। हालांकि, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रतिस्पर्धा और ‘शॉर्टकट’ से सफलता पाने की हसरत ने इंसान का सुख-चैन और मानसिक सुकून छीन लिया है। यही वजह है कि समाज में बड़ी संख्या में लोग मानसिक तनाव और अस्वस्थता का सामना कर रहे हैं। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति लोगों को जागरूक करने और सही दिशा दिखाने के उद्देश्य से ही…
Read Moreएक दिन में कितनी कप कॉफी पीना सही? ज्यादा सेवन से हो सकती हैं ये परेशानियां, डॉक्टर ने बताया कितना कैफीन है सुरक्षित
नई दिल्ली: कई लोगों के दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से होती है। कॉफी में मौजूद कैफीन कुछ समय के लिए ऊर्जा, एकाग्रता और सतर्कता बढ़ाने में मदद कर सकता है। हालांकि, कॉफी कितनी मात्रा में पीनी चाहिए, इसका जवाब हर व्यक्ति के लिए एक जैसा नहीं हो सकता। इसकी मात्रा कॉफी के प्रकार, कप के आकार, बनाने के तरीके और व्यक्ति की कैफीन सहन करने की क्षमता पर निर्भर करती है। एक दिन में कितनी कॉफी पी सकते हैं? कॉफी की कोई एक तय मात्रा नहीं है, जो…
Read Moreडायबिटीज में बढ़ी ब्लड शुगर को न करें नजरअंदाज, दिल पर भी पड़ सकता है असर; इन बातों का रखें ध्यान
लखनऊ: बढ़ी हुई ब्लड शुगर को आमतौर पर सिर्फ डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन लंबे समय तक रक्त में शर्करा का स्तर अधिक रहने का असर दिल और रक्त वाहिकाओं पर भी पड़ सकता है। फोर्टिस हॉस्पिटल मानेसर के वरिष्ठ सलाहकार इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ चोपड़ा के अनुसार, ब्लड शुगर में होने वाले बदलावों की समय रहते पहचान करना हृदय संबंधी जोखिमों को कम करने की दिशा में महत्वपूर्ण हो सकता है। कम उम्र में डायबिटीज से हृदय रोग का जोखिम 2026 में प्रकाशित एक अध्ययन में कम…
Read Moreबर्फ खाने की तेज इच्छा से हाथ-पैरों में झुनझुनी तक, शरीर के ये 9 संकेत न करें नजरअंदाज; हो सकती है पोषक तत्वों की कमी
लखनऊ: शरीर में होने वाले कुछ बदलाव सामान्य लग सकते हैं, लेकिन कई बार ये किसी स्वास्थ्य समस्या के संकेत भी हो सकते हैं। लगातार बने रहने वाले ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज करना परेशानी बढ़ा सकता है। कैलिफोर्निया के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने 17 सितंबर को इंस्टाग्राम पर शरीर में दिखने वाले ऐसे 10 संकेतों के बारे में जानकारी साझा की, जिन पर ध्यान देना जरूरी बताया गया है। बार-बार बर्फ खाने का मन होना बर्फ खाने की लगातार इच्छा को आम आदत समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। डॉ.…
Read Moreविटामिन D की कमी को नजरअंदाज न करें, शरीर में दिख सकते हैं ये 4 बड़े संकेत; डॉक्टर ने बताए लक्षण
नई दिल्ली: विटामिन D शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यह हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को मजबूत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। धूप कम लेने और खराब जीवनशैली की वजह से कई लोगों में विटामिन D की कमी देखी जाती है। एनेस्थिसियोलॉजी और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन के डॉक्टर कुणाल सूद ने विटामिन D की कमी से जुड़े कुछ ऐसे संकेत बताए हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हड्डियों में दर्द हो सकता है संकेत विटामिन D हड्डियों की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। इसकी…
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