डायबिटीज में बढ़ी ब्लड शुगर को न करें नजरअंदाज, दिल पर भी पड़ सकता है असर; इन बातों का रखें ध्यान

लखनऊ: बढ़ी हुई ब्लड शुगर को आमतौर पर सिर्फ डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन लंबे समय तक रक्त में शर्करा का स्तर अधिक रहने का असर दिल और रक्त वाहिकाओं पर भी पड़ सकता है। फोर्टिस हॉस्पिटल मानेसर के वरिष्ठ सलाहकार इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ चोपड़ा के अनुसार, ब्लड शुगर में होने वाले बदलावों की समय रहते पहचान करना हृदय संबंधी जोखिमों को कम करने की दिशा में महत्वपूर्ण हो सकता है। कम उम्र में डायबिटीज से हृदय रोग का जोखिम 2026 में प्रकाशित एक अध्ययन में कम…

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खाने के बाद सिर्फ 10 मिनट की वॉक कर सकती है कमाल! गैस, पेट फूलने और पाचन संबंधी दिक्कतों में मिल सकता है फायदा

नई दिल्ली: भोजन के बाद कुछ देर टहलने की आदत न केवल पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकती है, बल्कि गैस, पेट फूलने और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में भी उपयोगी मानी जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, रात के खाने के बाद की गई हल्की वॉक आंतों की कार्यप्रणाली को सक्रिय करने और संपूर्ण पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकती है। खाने के बाद टहलना क्यों है फायदेमंद? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, रात के भोजन के बाद कुछ देर…

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