नई दिल्ली: भोजन के बाद कुछ देर टहलने की आदत न केवल पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकती है, बल्कि गैस, पेट फूलने और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में भी उपयोगी मानी जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, रात के खाने के बाद की गई हल्की वॉक आंतों की कार्यप्रणाली को सक्रिय करने और संपूर्ण पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकती है। खाने के बाद टहलना क्यों है फायदेमंद? गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, रात के भोजन के बाद कुछ देर…
Read Moreखाने के बाद सिर्फ 10 मिनट की वॉक कर सकती है कमाल! गैस, पेट फूलने और पाचन संबंधी दिक्कतों में मिल सकता है फायदा
