इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या भारतीय लोगों में तेजी से बढ़ रही है। शरीर की कोशिकाएं जब इंसुलिन के प्रति सही तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करतीं, तो इसका असर ब्लड शुगर और मेटाबॉलिक हेल्थ पर पड़ सकता है। डॉक्टर शुभम वत्स ने इसके लक्षणों को पहचानने और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलावों के जरिए इसे कंट्रोल करने के तरीके बताए हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर बहुत ज्यादा खाने की इच्छा या क्रेविंग, वजन बढ़ना, हाई ट्राइग्लिसराइड, अत्यधिक थकान और त्वचा में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई दे…
Read Moreइंसुलिन रेजिस्टेंस को करना है कंट्रोल? डॉक्टर ने बताए डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक ये आसान तरीके
