Tag: डायबिटीज

इंसुलिन रेजिस्टेंस को करना है कंट्रोल? डॉक्टर ने बताए डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक ये आसान तरीके

Pallavi Mishra

इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या भारतीय लोगों में तेजी से बढ़ रही है। शरीर की कोशिकाएं जब इंसुलिन के प्रति सही तरीके से प्रतिक्रिया नहीं करतीं, तो इसका असर ब्लड शुगर और मेटाबॉलिक हेल्थ पर पड़ सकता है। डॉक्टर शुभम वत्स ने इसके लक्षणों को पहचानने और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलावों के जरिए इसे कंट्रोल करने के तरीके बताए हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें इंसुलिन रेजिस्टेंस होने पर बहुत ज्यादा खाने की इच्छा या क्रेविंग, वजन बढ़ना, हाई ट्राइग्लिसराइड, अत्यधिक थकान और त्वचा में बदलाव जैसे लक्षण दिखाई दे…

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क्या दिन में बार-बार आती है नींद? बार-बार झपकी लेना इन गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत, जानिए विशेषज्ञ की चेतावनी

Pallavi Mishra

नोएडा: दोपहर के भोजन के बाद हल्की झपकी आना आम बात मानी जाती है। सीमित समय की नींद शरीर और दिमाग को तरोताजा करने में मदद करती है और काम करने की क्षमता भी बढ़ा सकती है। लेकिन यदि आपको हर दिन लंबे समय तक झपकी लेने की जरूरत महसूस होती है या पूरी रात सोने के बाद भी थकान और नींद बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर में छिपी किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना…

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क्या डायबिटीज में फायदेमंद है एलोवेरा जूस? जानिए ब्लड शुगर कंट्रोल से लेकर पाचन तक इसके संभावित लाभ

Pallavi Mishra

नई दिल्ली: डायबिटीज के मरीज अक्सर ब्लड शुगर नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के साथ खान-पान और जीवनशैली में बदलाव करते हैं। ऐसे में एलोवेरा जूस को भी एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में देखा जाता है। कुछ शोधों में इसके संभावित लाभ बताए गए हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि इसे दवाओं का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए और इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करना चाहिए। ब्लड शुगर नियंत्रण में मिल सकती है मदद एलोवेरा में पाए जाने वाले कुछ जैव सक्रिय तत्व और खनिज…

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