Tag: हेल्दी डाइट

नई दिल्ली: सावन का महीना धार्मिक दृष्टि से जितना महत्वपूर्ण माना जाता है, स्वास्थ्य के लिहाज से भी उतना ही संवेदनशील माना जाता है। लगातार बारिश, बढ़ी हुई नमी और मौसम में बदलाव के कारण इस दौरान संक्रमण और पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। आयुर्वेद के अनुसार इस मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन शक्ति प्रभावित हो सकती है। ऐसे में खानपान में विशेष सावधानी बरतना जरूरी है। आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. चंचल शर्मा ने सावन के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए और…