नई दिल्ली: सावन के महीने में व्रत रखने की परंपरा के साथ यदि आयुर्वेद के सिद्धांतों को भी अपनाया जाए, तो यह शरीर और पाचन तंत्र के लिए लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, संतुलित और हल्का भोजन लेने से शरीर को आराम मिलता है, पाचन बेहतर होता है और शरीर में जमा अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने की प्रक्रिया को सहायता मिलती है। विशेषज्ञों का कहना है कि आयुर्वेदिक व्रत का उद्देश्य केवल भोजन छोड़ना नहीं, बल्कि व्यक्ति की प्रकृति और स्वास्थ्य के अनुसार संतुलित आहार अपनाना है।…
Read Moreसावन में अपनाएं आयुर्वेदिक व्रत, शरीर होगा डिटॉक्स, लौटेगी ऊर्जा; जानिए क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज
