नई दिल्ली: लगातार थकान, सुस्ती या कमजोरी महसूस होने पर रोजमर्रा के काम भी बोझिल लगने लगते हैं। ऐसे में कई लोग तुरंत ऊर्जा पाने के लिए मीठे या पैकेज्ड पेय का सहारा लेते हैं, लेकिन लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखने के लिए ये बेहतर विकल्प नहीं माने जाते। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के मुताबिक, घर पर आसानी से तैयार किए जाने वाले कुछ पेय शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। एनर्जी बनाए रखने के लिए इन…
Read Moreहर वक्त थकान और कमजोरी से हैं परेशान? डायटीशियन ने बताए 3 घरेलू ड्रिंक, शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ बढ़ा सकते हैं एनर्जी
