नई दिल्ली: सावन का महीना भगवान शिव की आराधना के साथ-साथ व्रत और उपवास के लिए भी विशेष माना जाता है। धार्मिक मान्यताओं के अलावा आयुर्वेद में भी सावन के दौरान उपवास को शरीर और मन के लिए लाभकारी बताया गया है। आयुर्वेदिक सिद्धांतों के अनुसार इस मौसम में पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है, ऐसे में नियंत्रित उपवास शरीर की शुद्धि, पाचन सुधारने और मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद में क्यों महत्वपूर्ण माना गया है सावन का व्रत आयुर्वेद के अनुसार मानसून के मौसम…
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