नई दिल्ली: हर वर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य दुनिया भर में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाना और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, बल्कि मानसिक संतुलन और आंतरिक शांति बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। योग की विभिन्न क्रियाओं में सूर्य नमस्कार को सबसे लोकप्रिय और प्रभावी अभ्यासों में से एक माना जाता है। 12 योग मुद्राओं से मिलकर बना सूर्य नमस्कार पूरे शरीर का…
Read Moreइंटरनेशनल योग दिवस 2026: रोज करें सूर्य नमस्कार, दिल-दिमाग से लेकर पूरे शरीर को मिल सकते हैं कई फायदे
