Category: लाइस्टाइल

पिंक सॉल्ट का ट्रेंड बना खतरा? बच्चों में बढ़ रहे थायरॉइड के मामले, डॉक्टर ने दी आयोडीन की कमी पर चेतावनी

Pallavi Mishra

इन दिनों साधारण आयोडीन युक्त नमक की जगह पिंक सॉल्ट, हिमालयन सॉल्ट और सेंधा नमक का चलन तेजी से बढ़ा है। मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे मिनरल्स की मौजूदगी के दावे के साथ इसे ज्यादा हेल्दी बताया जा रहा है। लेकिन बेंगलुरु के बाल रोग विशेषज्ञ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. तेजस्वी शेषाद्री ने चेतावनी दी है कि लंबे समय तक बिना आयोडीन वाले नमक का सेवन बच्चों में थायरॉइड और घेंघा जैसी गंभीर समस्याएं बढ़ा सकता है। 2 साल तक गुलाबी नमक खाने से बढ़ी थायरॉइड ग्रंथि डॉ. शेषाद्री ने एक वीडियो संदेश…

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क्या सिर्फ वॉकिंग से शरीर पूरी तरह फिट रह सकता है? एक्सपर्ट्स ने बताया सच, जानिए कितना है असरदार

Pallavi Mishra

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहने के लिए लोग जिम, योग, पिलेट्स, रनिंग और हाई-इंटेंसिटी ट्रेनिंग जैसी कई एक्सरसाइज अपनाते हैं। लेकिन इन सबके बीच एक सबसे आसान, सस्ता और सुलभ तरीका है—वॉकिंग। न किसी महंगे उपकरण की जरूरत और न ही जिम मेंबरशिप की। बस आरामदायक जूते पहनिए और चलना शुरू कर दीजिए। भारतीय घरों में खासकर खाना खाने के बाद टहलने की आदत आम है। ऐसे में सवाल उठता है—क्या सिर्फ वॉकिंग से पूरी फिटनेस हासिल की जा सकती है? फिटनेस के लिए क्या सिर्फ वॉक…

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रोजाना नीम के पत्ते खाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे, जानिए एक दिन में कितनी मात्रा है सही

Pallavi Mishra

नीम के पत्ते स्वाद में भले ही कड़वे लगते हों, लेकिन औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण इन्हें पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है। ग्रामीण इलाकों में घरों के आसपास नीम के पेड़ आमतौर पर देखे जाते हैं और लोग दातुन से लेकर पत्तियां चबाने तक इसका उपयोग करते हैं। विशेषज्ञ मानते हैं कि नीम शरीर की कई समस्याओं में सहायक हो सकता है, जैसे शुगर कंट्रोल, खून की सफाई और त्वचा की देखभाल। नीम के पत्तों में मौजूद पोषक तत्व और गुणनीम…

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Valentine’s Day नहीं, अब ट्रेंड में Anti-Valentine’s Day: आखिर महिलाओं को क्यों भा रहा है ये सेलिब्रेशन?

Pallavi Mishra

नई दिल्ली। हर साल 14 फरवरी को जहां दुनिया भर में प्यार और रिश्तों का जश्न मनाया जाता है, वहीं अब एक अलग तरह का ट्रेंड तेजी से उभर रहा है—एंटी-वैलेंटाइन डे। यह सेलिब्रेशन खासतौर पर उन लोगों के बीच लोकप्रिय हो रहा है जो सिंगल हैं, हाल ही में ब्रेकअप से गुजरे हैं या फिर रोमांस के इस पारंपरिक माहौल से दूरी बनाना चाहते हैं। दिलचस्प बात यह है कि यह ट्रेंड महिलाओं के बीच तेजी से अपनी जगह बना रहा है। सवाल है—आखिर ऐसा क्यों? क्या है एंटी-वैलेंटाइन…

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कोलेस्ट्रॉल कम करने की होड़ पड़ सकती है भारी: हार्मोनल असंतुलन से बढ़ रहे दर्द और कमजोरी के मामले

Pallavi Mishra

कोलेस्ट्रॉल घटाने की कोशिश में लोग अनजाने में अपने हार्मोनल संतुलन को नुकसान पहुंचा रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार टोटल कोलेस्ट्रॉल कम करने के चक्कर में शरीर का अच्छा कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल भी घट रहा है, जिससे हड्डियां कमजोर होना, शरीर की ताकत कम होना और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं तेजी से सामने आ रही हैं। चिकित्सक दवाओं के साथ-साथ खानपान सुधारने की सलाह दे रहे हैं। विशेषज्ञों ने दी चेतावनीकल्याण सिंह राजकीय मेडिकल कॉलेज के हड्डी रोग विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. गौरव देव शर्मा के मुताबिक शरीर…

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मोबाइल की गिरफ्त में बच्चे, ऑनलाइन गेम बन रहे खतरा, मोबाइल फोबिया से बचाने की जिम्मेदारी अभिभावकों पर

Pallavi Mishra

बांका। मोबाइल तकनीक ने जहां जीवन को आसान बनाया है, वहीं इसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल अब बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए गंभीर चुनौती बनता जा रहा है। शहर से लेकर ग्रामीण इलाकों तक हालात चिंताजनक हैं। उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार करीब 40 प्रतिशत बच्चे मोबाइल फोबिया की चपेट में आ चुके हैं। स्थिति यह है कि बच्चे खाने, सोने और पढ़ाई के दौरान भी मोबाइल से खुद को अलग नहीं कर पा रहे हैं। पढ़ाई, खेलकूद और सामाजिक गतिविधियों की जगह अब मोबाइल और ऑनलाइन गेम ने ले…

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Liver Failure Warning: लिवर फेल होने से पहले शरीर देता है ये गंभीर संकेत, शराब पीने वालों के लिए खतरे की घंटी

Pallavi Mishra

लखनऊ। शराब का सीधा और सबसे गंभीर असर शरीर के लिवर पर पड़ता है। लंबे समय तक या लगातार अल्कोहल का सेवन करने से लिवर की कोशिकाएं धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त होने लगती हैं। शुरुआत में इसके लक्षण हल्के दिखाई देते हैं, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यही आदत आगे चलकर लिवर सिरोसिस और लिवर फेलियर जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि भले ही शराब कम मात्रा में या कभी-कभार ली जाए, फिर भी यह लिवर के लिए नुकसानदेह होती है।…

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क्या आपका पार्टनर भी है Emotionally Intelligent? अगर दिखती हैं ये 5 आदतें, तो समझिए किस्मत ने दिया है खास तोहफा

Pallavi Mishra

नई दिल्ली। हर रिश्ता परफेक्ट नहीं होता, लेकिन कुछ रिश्ते ऐसे जरूर होते हैं जो मुश्किल वक्त में भी सुकून देते हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह होता है एक इमोशनली इंटेलिजेंट पार्टनर। ऐसा पार्टनर न तो हमेशा सही होता है और न ही कभी गुस्सा न करने का दावा करता है, बल्कि वह अपनी और आपके जज़्बातों को समझने और संभालने की काबिलियत रखता है। अगर आपके पार्टनर में नीचे बताई गई ये 5 खूबियां नजर आती हैं, तो यकीनन आप बेहद लकी हैं। अनकही बातों को भी समझने की…

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सावधान! कहीं आपकी थाली में ज़हर तो नहीं? मुनाफे की होड़ में चिकन-अंडे से सेहत से खिलवाड़

Pallavi Mishra

सीतापुर में खाद्य सुरक्षा को लेकर गंभीर चिंता सामने आई है। जिले में पशु-पक्षियों को बड़े पैमाने पर एंटीबायोटिक्स दिए जा रहे हैं, जिसका सीधा असर आम लोगों की सेहत पर पड़ रहा है। डेयरी, पोल्ट्री फार्म और मत्स्य पालन से जुड़े लोग कम मेहनत में अधिक मुनाफे के लिए इन दवाओं का धड़ल्ले से इस्तेमाल कर रहे हैं। यही एंटीबायोटिक्स दूध, अंडा, मांस और मछली के जरिए इंसानी शरीर में पहुंच रही हैं और संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कमजोर कर रही हैं। भोजन के रास्ते शरीर में…

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रोज डे 2026: सिर्फ गुलाब नहीं, उसके कांटों से भी समझिए प्यार का असली मतलब, रिश्तों को देखने का नजरिया बदलेगा

Pallavi Mishra

नई दिल्ली। हाथ में लाल गुलाब आते ही नजर उसकी मखमली पंखुड़ियों और भीनी खुशबू पर टिक जाती है, लेकिन उसी फूल के नीचे छिपे कांटों पर अक्सर ध्यान नहीं जाता। रोज डे 2026 के मौके पर प्यार का इजहार तो होता है, मगर प्रकृति का यह गहरा संकेत अनदेखा रह जाता है। सवाल यही है कि इतनी कोमल खूबसूरती के साथ इतने पैने कांटे क्यों? इसका जवाब सिर्फ फूल तक सीमित नहीं, बल्कि रिश्तों की गहराई को समझने की कुंजी भी है। कांटों के साथ ही खिलता है गुलाबगुलाब…

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