ग्रेटर नोएडा: 14 फरवरी 2026: पेट की सेहत को अक्सर हल्के में ले लेते हैं। जब तक परेशानी साफ दिखाई न दे, तब तक हम उसे बीमारी मानने को तैयार ही नहीं होते हैं। कई बार लापरवाही की वजह से लोग जान भी नहीं पाते हैं। ऐसे में हर्निया को लेकर जागरूकता बहुत जरूरी है, क्योंकि ज़्यादातर लोग इसके शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं। पेट में होने वाले दर्द या उभार को नॉर्मल समझकर टाल दिया जाता है, जबकि यही छोटी लापरवाही आगे चलकर बड़ी समस्या बन सकती…
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कोलेस्ट्रॉल कम करने की होड़ पड़ सकती है भारी: हार्मोनल असंतुलन से बढ़ रहे दर्द और कमजोरी के मामले
कोलेस्ट्रॉल घटाने की कोशिश में लोग अनजाने में अपने हार्मोनल संतुलन को नुकसान पहुंचा रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार टोटल कोलेस्ट्रॉल कम करने के चक्कर में शरीर का अच्छा कोलेस्ट्रॉल यानी एचडीएल भी घट रहा है, जिससे हड्डियां कमजोर होना, शरीर की ताकत कम होना और मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं तेजी से सामने आ रही हैं। चिकित्सक दवाओं के साथ-साथ खानपान सुधारने की सलाह दे रहे हैं। विशेषज्ञों ने दी चेतावनीकल्याण सिंह राजकीय मेडिकल कॉलेज के हड्डी रोग विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. गौरव देव शर्मा के मुताबिक शरीर…
Read MoreLiver Failure Warning: लिवर फेल होने से पहले शरीर देता है ये गंभीर संकेत, शराब पीने वालों के लिए खतरे की घंटी
लखनऊ। शराब का सीधा और सबसे गंभीर असर शरीर के लिवर पर पड़ता है। लंबे समय तक या लगातार अल्कोहल का सेवन करने से लिवर की कोशिकाएं धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त होने लगती हैं। शुरुआत में इसके लक्षण हल्के दिखाई देते हैं, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यही आदत आगे चलकर लिवर सिरोसिस और लिवर फेलियर जैसी जानलेवा बीमारियों का कारण बन सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि भले ही शराब कम मात्रा में या कभी-कभार ली जाए, फिर भी यह लिवर के लिए नुकसानदेह होती है।…
Read Moreसावधान! कहीं आपकी थाली में ज़हर तो नहीं? मुनाफे की होड़ में चिकन-अंडे से सेहत से खिलवाड़
सीतापुर में खाद्य सुरक्षा को लेकर गंभीर चिंता सामने आई है। जिले में पशु-पक्षियों को बड़े पैमाने पर एंटीबायोटिक्स दिए जा रहे हैं, जिसका सीधा असर आम लोगों की सेहत पर पड़ रहा है। डेयरी, पोल्ट्री फार्म और मत्स्य पालन से जुड़े लोग कम मेहनत में अधिक मुनाफे के लिए इन दवाओं का धड़ल्ले से इस्तेमाल कर रहे हैं। यही एंटीबायोटिक्स दूध, अंडा, मांस और मछली के जरिए इंसानी शरीर में पहुंच रही हैं और संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कमजोर कर रही हैं। भोजन के रास्ते शरीर में…
Read Moreऑरेंज जिंजर शॉट बना रहा हेल्थ लवर्स की पहली पसंद, सीमित मात्रा में सुबह पीने से मिल सकते हैं ये बड़े फायदे
आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग सुबह की शुरुआत जूस शॉट्स से करना पसंद कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर कई तरह के हेल्दी शॉट्स ट्रेंड में हैं, जिन्हें सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि ज्यादा मात्रा में जूस पीना सेहत के लिए ठीक नहीं होता, क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। बावजूद इसके अगर जूस पीने की इच्छा हो, तो बेहद कम मात्रा यानी शॉट के रूप में इसे लिया जा सकता है, बशर्ते यह घर पर…
Read Moreबालों की सेहत का देसी फॉर्मूला है प्याज, इन दो तरीकों से इस्तेमाल करने पर तेजी से बढ़ेंगे लंबे और घने बाल
नई दिल्ली। बदलती लाइफस्टाइल, स्ट्रेस और खानपान की गड़बड़ी का असर सबसे पहले बालों पर दिखता है। बालों का झड़ना, पतला होना और समय से पहले सफेद होना आज आम समस्या बन चुकी है। अगर समय रहते हेयर फॉल को कंट्रोल न किया जाए तो यह गंजेपन की वजह भी बन सकता है। ऐसे में घरेलू नुस्खों में प्याज को बालों के लिए बेहद असरदार माना जाता है। प्याज का रस और प्याज का तेल, दोनों ही बालों को मजबूत बनाने और नई ग्रोथ में मदद करते हैं। बालों के…
Read Moreशरीर में खुजली क्यों होती है? इन विटामिन्स की कमी हो सकती है वजह, जानें तुरंत राहत के असरदार उपाय
शरीर में लगातार खुजली होना एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है। यह स्थिति न सिर्फ दिनचर्या को प्रभावित करती है, बल्कि कई बार रात की नींद भी उड़ा देती है। आमतौर पर लोग खुजली को त्वचा की बाहरी परेशानी मानते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर के अंदर किसी गड़बड़ी का संकेत भी हो सकती है। कई मामलों में खुजली लिवर से जुड़ी समस्या, एलर्जी, दाद-खाज या पित्ती के कारण होती है, लेकिन कई बार इसका कारण शरीर में जरूरी विटामिन और पोषक तत्वों की कमी…
Read Moreसर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बनाएं दूरी? एक्सपर्ट की जरूरी सलाह
नई दिल्ली। सर्दियों का मौसम जहां आम लोगों के लिए कई तरह की बीमारियां लेकर आता है, वहीं गर्भवती महिलाओं के लिए यह समय और भी ज्यादा सतर्कता मांगता है। प्रेगनेंसी के दौरान शरीर की इम्यूनिटी सामान्य से कुछ कमजोर हो जाती है, ऐसे में सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश और वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। थोड़ी सी लापरवाही मां और गर्भ में पल रहे शिशु, दोनों की सेहत को प्रभावित कर सकती है। यही वजह है कि सर्दियों में खानपान और लाइफस्टाइल को लेकर विशेष ध्यान देना…
Read Moreआपके पैरों में छिपा है बीमारियों का बड़ा संकेत, दिखें ये लक्षण तो हो सकता है गंभीर रोग का इशारा
आमतौर पर लोग पैरों के दर्द या सुन्नपन को हल्के में ले लेते हैं, लेकिन यही लक्षण कई गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकते हैं। आयुर्वेद और एक्यूप्रेशर के अनुसार, शरीर के अहम अंग—जैसे आंख, दिमाग, कान, थायराइड, पेट, दिल, फेफड़े, पैंक्रियाज़, किडनी और आंत—सभी का सीधा कनेक्शन पैरों के तलवों से जुड़ा होता है। तलवों में मौजूद अलग-अलग एक्यूप्रेशर पॉइंट्स शरीर के भीतर चल रही गड़बड़ियों के संकेत देने लगते हैं। तलवों का दर्द और प्लांटर फेशिआइटिस का खतरापैरों के तलवों और एड़ियों में होने वाला तेज दर्द…
Read Moreप्राकृतिक फाइबर से भरपूर हैं चिया सीड्स, सही तरीके से पानी पीने पर तेजी से घटता है वजन; आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए फायदे
इंटरनेट और सोशल मीडिया के दौर में लोगों में फिटनेस को लेकर जागरूकता तेजी से बढ़ी है। आज हर कोई हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहता है, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। ऐसे में वजन घटाने और सेहत सुधारने के लिए लोग घरेलू और प्राकृतिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। इन्हीं उपायों में एक असरदार तरीका है चिया सीड्स का पानी पीना। देखने में छोटे और काले रंग के ये बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और…
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