नई दिल्ली: 30 की उम्र के बाद महिलाओं को अपनी लाइफस्टाइल में कुछ खास तरह के सुधार करने चाहिए. इससे आपकी शरीर कई तरह की बीमारियों से बची रहेगी.अच्छी डाइट को अगर फॉलो करेंगे तो कई सारी बीमारियों से निजात पा सकते हैं. इससे आप बुढ़ापे में भी खूबसूरत नजर आ सकते हैं. ओल्ड एज में शरीर को सेहतमंद रखना बेहद जरूरी होता है. इसलिए सबसे जरूरी है कि डाइट में हेल्दी चीजों को खाएं. जैसे पपीता-कीवी को जरूर शामिल केरं. पपीता खाने से सेहत बहुत अच्छा रहता है.पपीते में…
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