इंटरनेट और सोशल मीडिया के दौर में लोगों में फिटनेस को लेकर जागरूकता तेजी से बढ़ी है। आज हर कोई हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहता है, लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। ऐसे में वजन घटाने और सेहत सुधारने के लिए लोग घरेलू और प्राकृतिक उपायों की ओर रुख कर रहे हैं। इन्हीं उपायों में एक असरदार तरीका है चिया सीड्स का पानी पीना। देखने में छोटे और काले रंग के ये बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और…
Read Moreप्राकृतिक फाइबर से भरपूर हैं चिया सीड्स, सही तरीके से पानी पीने पर तेजी से घटता है वजन; आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए फायदे
